ゴルフ初心者必見！ゴルフの基礎知識・道具の選び方と練習方法

ゴルフについて分からないことが分からない...。
そんなあなたにゴルフを始める上で知っておくと良い基礎知識と用語をぎゅっとまとめてみました。

決められたコースをいかに少ない打数でカップにボールを入れるかという競技です。
ボールを打つ際にはクラブを使用します。クラブには打てる距離などの違いで種類があり、各ショットごとプレーヤーが自由に選択できます。
※グリーン上はパターというクラブに限られます。
※コースに持っていけるクラブの本数は最大14本です。

・広いコースに思いっきり遠くへボールを飛ばすのが爽快！
・長～い距離のパターが入った時！思わずガッツポーズがでます。
・グリーン近くからポーンと打ったボールが直接カップに入った時。
・気の合う仲間とワイワイコースでプレーすることが楽しい。
・うまくいかないことの方が多いですが、たまに出るよい当たりがとっても気持ちいい。
・よく行くコースでも毎回違う難しさ、楽しさがあって飽きない。

多くの方から聞かれるのは「ゴルフをするには何が必要なの？」という質問です。1から10まで一度に用意するのは大変なので「素振り、練習場に行きたい」、「ショートコースに行きたい」「18ホールあるコースに行きたい」という条件で必要なものを分けてみました。

一緒に練習に付き合ってくれる経験者がいる方が安心ですが、もし初めての友人同士で練習場にいく場合は、練習場のホームページで調べてみるか受付の方に「初めての練習なので練習場のシステムを教えてください」と聞いてみましょう。
そしてひたすらボールを打ってみても良いですし、周りの人はどんなことしているのかな？など観察してみるのもためになります。うまい人の真似をしてみると素敵な発見があるかもしれません。

単品販売されているアイアンを購入、友人、知人から譲ってもらうなどクラブを1本でも良いので手に入れましょう。
もし練習場にレンタルクラブがある場合、初めての練習は手ぶらでも大丈夫です。
※一度お近くの練習場にレンタルクラブの用意があるか聞いて見ましょう。

練習をする中でクラブを持っている手の保護と滑り止めのために、グローブはあると良いアイテムの一つです。
また、シューズもスニーカーや革靴で練習をして靴が裂けた、痛んでしまったということもありますので、できればゴルフ用のシューズを用意した方がベターだと思います。

実践に勝る練習は無い。そうお思いの方におすすめなのが「ショートコース」。実際のゴルフコースより全体の距離はかなり短くなるのでショートコースと呼ばれています。
遠くに飛ばすことはできませんが、ゴルフのスコアを良くするための近い距離のアイアンショットや、グリーン上でカップにボールを入れるパターのスキルアップにおすすめです。

必要なクラブとしては距離を打ち分けるアイアン数本とパターは必須になります。

ボールもコースに出るために必ず必要になります。
思わぬ方向にボールが飛んでしまって無くしてしまうこともありますので、1ホール1個以上無くしても大丈夫なくらい用意しておくと安心だと思います。

練習場と違い、コースでは足場が不安定な傾斜があったり芝で滑りやすかったりするのでゴルフシューズでプレーしましょう。

各ホールの最初の1打についてはボールをティーという道具で地面から少し浮かして打つことができます。
ルール上、地面から打っても問題はありませんが、打ちやすくすることができる道具なので、その権利は行使した方が良いので用意しましょう。

グリーンという、ボールを入れるカップがあるところでは、マーカーというコイン状の印をボールの代わりに置くことでボールを拾い上げて良いことになっています。
※グリーン上以外、基本的にボールを動かしたり触れたりするのはルール違反になり打数が加算されるペナルティーの対象になります。

グリーン上でボールを拾い上げてマーカーを使う大きな理由は、グリーン上でカップにボールを入れることを目指す中で他のプレーヤーのボールが邪魔になることがあります。マーカーが無いとその対応ができなくなりプレーに支障がありますので用意しましょう。

4～6本程度のクラブを入れられる持ち運び用の収納バッグです。
ショートコースでは使用できるクラブが制限されており、実際に使えるのが6本くらいになるので、ショートコース用または練習場に数本だけ持って行く場合は、あると便利なものです。

コースでは色々な距離や条件でカップを目指していきます。
遠くへ飛ばすためのクラブ、近場を狙うクラブ、ボールを高く上げられるクラブなど用意をして臨みましょう。グリーン上はパターに限られるのでパターは絶対に忘れないようにしましょう。

クラブを入れるためのバッグでクラブ以外にもボール、マーカー、ティーなど色々収納できます。多くのコースでキャディーバッグが無い状態ではコースでプレーできないので必ず用意しましょう。

かなりの急勾配の中、ボールを捜したり、打ったりすることがありますので、ゴルフ専用のシューズを用意しましょう。

プレーする上の必需品です。忘れずに用意しましょう。

ゴルフ場での服装はスポーツということで言えば動きやすい服装で問題は無いのですが、「社交場」としての側面もあり、一部コースではドレスコード（服装のルール）が存在します。

ゴルフ場では、ジーンズ、サンダル履きでの来場は避けて下さい。無難な服装としてポロシャツなどの襟付きのシャツにパンツなどになります。
服装については明確な決まりは無く、コースによってそのルールが異なりますので行かれるコースのホームページを見て確認されるか、電話やメールで事前にお問い合わせをされることをおすすめします。

ゴルフに必要な道具を何をどのように選んだら良いかが分からない...。大事なポイントを抑えて、楽しいお買い物をしましょう。

最低限必要なクラブは「距離を出すクラブ」「短い距離を狙うクラブ」「パター」特にパターは必須です。「距離を出すクラブ」「短い距離を狙うクラブ」は項目ごとに2～3本用意しましょう。

1、距離を出すクラブ
（ウッド・ユーティリティー、5番、6番、7番アイアン）
2、短い距離を狙うクラブ
（アイアンの8番、9番、PW、AW、SW）
PW（ピッチングウェッジ）：ロフト角が45°前後のクラブの通称
AW（アプローチウェッジ）：ロフト角が50°前後のクラブの通称
SW（サンドウェッジ）：ロフト角が56°前後のクラブの通称
3、パター（必須）

着替え、シューズ、レインウェアなどを入れて行ける、
幅：50cm×奥行き：30cm×高さ：30cm以上のサイズがあると使いやすい。

ゴルフコースでは傾斜が大きいところを歩いたり、踏ん張ってスイングしたりします。
簡単に脱げてしまう、靴の中で足が前後左右動いてしまうようなサイズですと捻挫など思わぬ怪我の元になりますのである程度フィット感があるサイズで選びましょう。

手を開いた状態でぴったりだと思っても指を曲げると緩みが出てしまう場合があります。「グリップ握った時に指先、手のひらに緩みが少ない」サイズを選びましょう。

ボールが無くなるとプレーが出来なくなってしまいます。
また、ボールの残りが少なくなると嫌なプレッシャーが発生します。始めの内は多めに用意しましょう。
※筆者は初ゴルフで2ダース（24個）持って行きましたが19個無くしました...。

ティーはホールの最初に打つクラブによって使う長さが変わります。大きいヘッドのものでは長いティーが必要となり、アイアンの場合は短いものが必要になります。

ドライバー用の長いものとアイアン用の短いものは用意しましょう。

クラブ別に使うティーの長さの例
ドライバー：全長7cm以上の長さ（地面に刺した時に4cm～5cm程度ボールが上げられる長さ）
ウッド：ユーティリティー：全長4cm～6cm程度の長さ（地面に刺した時に1cm～3cm程度ボールが上げられる長さ）
アイアン：全長2cm～4cm程度の長さ（地面に刺した時に0.5cm～2cm程度ボールが上げられる長さ）

実はコイン状のものであれば大体OK！
最近の主流はマグネット付きのクリップにマーカーがくっつくタイプ。帽子やベルトなどにクリップを装着してポケットの中を探す手間を省きスムースなプレーをフォローします。

いかがですか？
少しゴルフのこと、ゴルフに必要なグッズについて分かりましたか？
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